En groupe de 5 à 15 personnes, 1 heure hebdomadaire pour faire une pause et se recentrer sur soi
.Abaisser ses tensions, prendre du recul et ressentir le positif en soi
.Revenir à son poste, reposé, calmé, motivé à nouveau
Lorsque l’on abaisse son stress, on est plus efficace sur son poste, plus créatif, plus concentré.
Finalement on se fait du bien et ça fait du bien à tout le monde