La relaxation par la sophrologie, un vrai plus pour mieux gérer le stress et les émotions liés aux examens. La relaxation et en particulier la sophrologie est une méthode largement utilisée par les sportifs pour se préparer à une compétition.…
C’est avec un immense plaisir que je signe un partenariat avec La Maison du Jeûne de Saint cannat. Partager la sophrologie, transmettre des techniques de détente et d’écoute du mental et du corps, dans un cadre superbe et au sein…
La sophrologie pour une détente physique et psychique Publié le 26 novembre 2019 par Pion Denise https://www.prontopro.fr/blog/la-sophrologie-pour-une-detente-physique-et-psychique/ La sophrologie est définie comme « l’entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de…
En groupe de 5 à 15 personnes, 1 heure hebdomadaire pour faire une pause et se recentrer sur soi .Abaisser ses tensions, prendre du recul et ressentir le positif en soi .Revenir à son poste, reposé, calmé, motivé à nouveau…
L’anxiété chez l’enfant Si les adultes mettent des mots pour en parler « stress », « angoisse », l’anxiété chez l’enfant est plus difficile à déceler car elle est rarement verbalisée. Selon la définition du Larousse l’anxiété est : État de trouble psychique causé par la…
Suite à l’enthousiasme de la conférence sur la Sophrologie du 2 mars, je vous propose une séance découverte le 30 mars de 10H30 à 12H , évenement limité à 10 participants, 9 €/participant. Pour les inscriptions merci de contacter
Présentation de la sophrologie, et de l’intérêt de l’intégrer dans son quotidien
Le stress, c’est quoi au juste ? Le stress est un ensemble de réponses d’un organisme soumis à des pressions de la part de son environnement. C’est donc un mécanisme de réponse à un évènement perçu comme dangereux qui engendre le…