Les Sophro Relax:
Séances en groupe autour de la relaxation pour mettre du calme et du positif dans son quotidien 1 fois par semaine
En zoom le lundi de 18H30 à 19H30
Groupe maximum de 8 personnes
12 € la séance
Pour découvrir, tout au long de l’année la première séance est offerte.
Les Sophro thématiques:
Des séances en groupe autour d’un thème commun
La sophrologie pour libérer les tensions et apaiser le mental.
La sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité
La sophrologie pour aborder le BAC sereinement
La sophrologie pour gérer ses pulsions alimentaires
La sophrologie pour mieux vivre ses émotions
Développer le potentiel d’une entreprise à travers par le bien être de ses collaborateurs:
Montrer comment la sophrologie permet une meilleure résistance au stress, comment elle peut soulager les tensions musculaires, comment elle s’inscrit dans un plan d’actions de prévention et de gestion des Risques Psycho Sociaux : Je serai présente sur le pavillon Qualité de Vie au Travail du salon des CE des 18 et 19 octobre à Marseille. Venez me rencontrer pour discuter de vos problématiques, je me ferai un plaisir de vous partager quelques techniques de Sophrologie
Salon CE marseille 2018: 18>19 octobre PARC CHANOT invitation sur demande
Sophro Balade,Un moment pour soi dans la nature.
Un endroit choisi par un guide de randonnée et , une marche silencieuse pour renouer avec soi, prendre conscience du moment présent
Pratiquer des exercices de sophrologie pour renouer avec ses sensations, ses ressentis.
Un événement mensuel, réservé à 10 personnes.
Le 13 octobre, Vernègues « Se connecter à ses sens »
Le yoga adapté aux enfants:
Un moment ludique et joyeux pour apprendre à évacuer les tensions, apprivoiser
différentes respirations et détendre son corps.
Des temps de Relaxation, des jeux de concentration, des rires